Me një përkeqësim në shëndetin e meshkujve, mjekët rekomandojnë të marrin komplekse të vitaminave. Ato rrisin fuqinë mashkullore dhe ngopin qelizat me përbërësit e nevojshëm. Vitaminat për burrat për të përmirësuar fuqinë me përdorimin e duhur tregojnë efikasitet të lartë, por ju duhet t'i zgjidhni ato në mënyrë korrekte.
Arsyet e dobësimit të fuqisë
Potenciali mund të dobësohet nën ndikimin e arsyeve të mëposhtme:
- aktivitet i fortë fizik;
- përdorimi i antidepresantëve;
- patologji endokrine që çojnë në mungesë të një hormoni mashkullor;
- Neurozat, ankthi, frika;
- sëmundjet e sistemeve nervore dhe gjenitourinare;
- predispozitë trashëgimore;
- Punë e ulur;
- sëmundjet neurologjike;
- Një dietë e dobët.
Përveç këtyre arsyeve, shëndeti mashkullor i patologjisë së zemrës dhe mbipesha përkeqësohet.
Cilat vitamina dhe minerale ndikojnë në fuqinë e një njeriu
Për të përmirësuar funksionin ngrerë, vitaminat e mëposhtme duhet të hyjnë në trupin mashkullor:
- E - ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut dhe të sigurojë rrjedhën e gjakut në organin gjenital, rikthen funksionimin e gjëndrave endokrine, përmirëson spermatogjenezën.
- C - i bën anijet më elastike dhe rrit rritjen e gjakut në organet e legenit. Acidi askorbik rrit sasinë e testosteronit dhe parandalon zhvillimin e prostatitit, forcon imunitetin.
- D - ndihmon në prodhimin e hormoneve seksuale dhe forcimin e tërheqjes seksuale.
- B - Mungesa e këtij elementi zvogëlon aktivitetin seksual dhe përkeqëson fuqinë.
- A - forcon imunitetin dhe normalizon funksionimin e sistemit riprodhues.
Përveç vitaminave, elementët gjurmë forcojnë fuqinë mashkullore. Përfitimi më i madh është shkaktuar nga kaliumi, magnezi dhe zinku, mungesa e të cilave zvogëlon përqendrimin e testosteronit dhe dëshirës seksuale, përkeqëson fuqinë. Seleni është i nevojshëm, sepse përmirëson cilësinë e spermës dhe rrit funksionin riprodhues. Ky element gjurmë shpesh përshkruhet në trajtimin e infertilitetit.
Kur ju duhet të filloni pritjen
Burrat 20-40 vjeç kërkojnë vitamina A, B dhe E. Ky kombinim eliminon tensionin nervor, dhe gjithashtu ndikon në mënyrë të favorshme në shëndetin e mashkullit. Në moshën 40-50 vjeç, vitaminat A, C dhe E do të përfitojnë. Ato rrisin forcat mbrojtëse dhe forcojnë muret vaskulare.
Burrat mbi 50 vjeç kërkojnë vitaminë D. Kjo zvogëlon mundësinë e patologjive të muskujve të zemrës dhe aksidentit cerebrovaskular.
Vitaminat duhet të merren në dimër dhe pranverë të hershme, kur shpesh zhvillohet mungesa e vitaminave.
Përveç kësaj, pritja fillon në raste të tilla:
- vështirësi në arritjen e një ngritjeje;
- përkeqësimi i tërheqjes seksuale;
- Përfundimi i marrëdhënieve seksuale nga derdhja e parakohshme.
Kundërindikacionet dhe efektet anësore
Vitaminat janë kundërindikuar në rastet e mëposhtme:
- dështimi i zemrës;
- rreziku i zhvillimit të tromboembolizmit;
- infarkt i miokardit;
- reaksione alergjike;
- sëmundjet e parenkimës formuese;
- hipertensioni;
- ulçera e stomakut dhe duodenit;
- Toni i tepërt i sistemit nervor.
Efektet anësore mund të vërehen në sfondin e marrjes së drogës:
- diarre;
- dhimbje koke;
- nervozizëm;
- djersitje e tepërt;
- rritje e temperaturës së trupit;
- përgjumje;
- alergji;
- shkelje e sintezës së glikogjenit;
- frenimi i funksionit pankreatik;
- marramendje;
- ndjenja e nxehtësisë;
- skuqje e lëkurës së fytyrës.
Vitamina në ushqim për të rritur fuqinë
Produkte të pasura me vitamina dhe elementë gjurmë ndihmojnë në rritjen e fuqisë mashkullore.
Burimet e përbërësve të dobishëm:
- Zink - fasule të ziera, spinaq, kungull, mish pule;
- Vitamina B - perime jeshile, hikërror, banane, data, bizele;
- Vitamina C - qumësht, mjedër, agrume frutash, mollë, rrush pa fara të zeza, domate;
- Vitamina D - vezë, skumbri, mëlçi, flakë, kërpudha;
- Vitamina E - spinaq, karota, patate, tranguj;
- Selena - arra braziliane, Champignons, hikërror, kokosit, hudhër;
- Vitamina A - Shalqiri, pjepër, qepë jeshile, qershi, rrush.
Enët duhet të jenë të ziera, të gatuara ose të avulluara - kështu që ju mund të kurseni përbërës të dobishëm në produkte. Në të papërpunuara, arra, fruta dhe perime konsumohen.
Bashkëveprimi i vitaminave dhe ilaçeve të tjera
Marrja e vitaminave dhe ilaçeve të tjera në të njëjtën kohë, duhet të dini se si bashkëveprojnë me njëri -tjetrin:
- laksativët përkeqësojnë thithjen e vitaminave të tretshme të yndyrës, të cilat rrisin fuqinë;
- Vitamina B1 nuk do të përfitojë nëse merret së bashku me hekurin dhe bakrin;
- Vitaminat B do të përthithen më mirë nëse konsumohen me kalcium;
- Tranquilizers dhe pilulat e gjumit shtypin efektivitetin e vitaminave të Grupit B;
- Ju nuk mund të merrni vitaminë B2 njëkohësisht me bakër ose zink.
Pas përdorimit të kompleksit të vitaminës, nuk mund të merrni menjëherë ndonjë ilaç, sepse kjo do të përkeqësojë thithjen e ilaçeve. Rekomandohet të prisni 3-4 orë dhe vetëm atëherë të merrni një ilaç tjetër.
Rekomandim
Mjekët rekomandojnë të marrin komplekse të vitaminave për të përmirësuar fuqinë në përputhje me udhëzimet që tregojnë dozën, efektet anësore dhe kundërindikacionet e kërkuara. Nëse doza tejkalohet, organe dhe sisteme të ndryshme të trupit mund të vuajnë shumë. Shumë përbërës ndikojnë negativisht në sistemin endokrin, kështu që ju duhet të merrni ndonjë ilaç pasi të këshilloheni me një mjek.